今年(2024年)の1月終わり頃から夜起きたときにふらつきやめまいがありましたが、｢水毒(冷たい水が滞り身体を冷やす)｣が原因と特定し、水の飲み方を制限しました。その結果、症状は消えました。しかしながら、暑い夏を迎えると夜起きたときのふらつきやめまいの症状が再発しました。
症状からいろいろ調べてみると、熱中症です。｢水毒｣体質から脱却するために、水の飲み方を極力制限したことが要因だと思います。症状は同じでも、冬の時と全く要因は違います。但し、冷水をのむことは控えています。夜間頻尿も減らしたかったのですが、やむを得ません。水を飲む量を増やすことで、症状は消えました。水を飲む量は一日せいぜい1～1.5Lぐらいです。